Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2016
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 42,83g | Eiwit: 85,49g | Kolhy: 172,52g.
Ontbijt: Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nickles Light 35 Wheat Bread, Smucker's Simply Fruit Black Raspberry, Peanut Butter. Lunch: Celestial Seasonings Red Zinger Tea, Lipton Soup Secrets - Chicken Noodle with Diced White Chicken Meat Soup Mix. Diner: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Green Peas (Frozen), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Andere: Brandy, Kraft American Cheese Slice, Ritz Crackers - Fresh Stack, Snowpeas (Pea Pod). meer...
|
|
3583 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 6 uren, Koken - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, TV Kijken - 4 uren, Loopband - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cjb464's Gewicht Geschiedenis
|