Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2024
|
120,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2313 kcal
|
Vet: 47,70g | Eiwit: 205,28g | Kolhy: 258,72g.
Ontbijt: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Café Expresso, Açúcar, Pingo Doce Leite Magro, Prozis Creatina, Panrico Cerealia Integral. Lunch: Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Diner: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Courgete, Peito de Frango. Snacks/Andere: Açúcar, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Panrico Cerealia Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Banana. meer...
|
|
918 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Samsung Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|