Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2024
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
783 kcal
|
Vet: 19,18g | Eiwit: 55,70g | Kolhy: 90,42g.
Ontbijt: Banana, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Mercadona Pão Sementes e Pipas, Planta Manteiga, Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite sem Lactose Magro. Lunch: Continente Dourada, Hacendado Feijão Preto, Mercadona Salteado de Verduras Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Hacendado +Proteínas Limão. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Workout - 10 minuten, Squats - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Talitael's Gewicht Geschiedenis
|