|
"De snelle 800 keto" diner: Tomaat komkommer salade, met een ultimate beef burger, en 2 courgette blondies toe!😋 De bedoeling was feta door de salade, maar die was bedorven. Dus toen maar een blondie extra genomen. Even 5 min. in de airfryer gedaan.😋
|
1036 kcal
|
Vet: 51,67g | Eiwit: 64,41g | Kolhy: 54,37g.
Lunch: AH Wilde Perziken, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Rode Paprika Tnf, Gwoon Tomatenblokjes, Champignons, AH Avocado, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Mild, AH Olijfolie Mild, Zwarte Bonen, Bereide Knoflook. Diner: Courgette blondies, Nevo Komkommer met Schil , AH Snacktomaatjes, AH Excellent Ultimate Beef Burger . meer...
|
|
 Reacties
Danny, als je in een lege pot pekelwater maakt (gewoon zootje zout in water oplossen dus) en je doet daar je feta in, kan je m zeker twee weken goed houden 💪🏼
24 jul 24 door lid: Elfje69
|
Het was een blik met een kilo kaas. Het is dus ook wel 2 weken goed gebleven. Maar dat was dus de max.
Later zag ik dat er 4 stukken op elkaar lagen, dus ik had gewoon steeds zo'n stuk eruit kunnen halen. Baal ervan, maar shit happens. Edwin houdt er niet van, en voor mij alleen, is 1 kilo gewoon veel teveel.
24 jul 24 door lid: keto_danny
|
Ja, een kilo is idd behoorlijk 😋
24 jul 24 door lid: Elfje69
|
Ben heel nieuwsgierig hoe je die courgette blondie maakt want die ziet er lekker uit😋
25 jul 24 door lid: Conny☀️
|
* 440 gram courgette fijn geraspt.
* 65 whey vanille
* 65 xylitol
* 60 gram geraspte kokos
* 1 ei
* Snuf zout
* Snuf vanille poeder
* 30 gram Witte chocolade voor topping.
Alles door elkaar, behalve de chocolade.
Stort in een bakvorm 18x12 cm
Chocolade erop.
En bak ong. 45 minuten op 175 graden heteluchtoven.
25 jul 24 door lid: keto_danny
|
26 jul 24 door lid: Conny☀️
|
Graag gedaan! Mijne was wel erg zoet, dus kijk zelf even hoeveel zoetstof je wilt gebruiken.
26 jul 24 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|