|
صيام إسلامي اوماد
اليوم خلص ب٩٠٠ كالوري للأسف مفيش حاجه صحيه
اكلت بيتزا وايس كريم وبسبوسه
امبارح محسبتش سعرات لانو كان عيد ميلادي فالدنيا باظت خالص انشاء الله هبدأ من بكرا تاني وبدأت طيام من تسعه ونصف
|
895 kcal
|
Vet: 36,29g | Eiwit: 33,18g | Kolhy: 113,97g.
Lunch: سلطة الخضر المختلطة, بيتزا اللحم و الخضار (36 سم). Diner: بسبوسة, ساندويتش (شطيرة) الآيس كريم. meer...
|
|
 Reacties
25 jul 24 door lid: fatma Ahmed 77
|
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال كل عام وانتي بالف خير وصحة
25 jul 24 door lid: m.a.s.elsayed
|
المهم تكوني مبسوطه .... بس خلي حوار اللي مش صحي ده مره واحده إسبوعيا
25 jul 24 door lid: .🧡ڤانيليا
|
معلش هو ال٩٠٠ كالوري كده الدنيا باظت ؟؟
25 jul 24 door lid: CAP.MOSTAFA
|
امين يارب العالمين وانتي بالف خير ❤️
25 jul 24 door lid: fatma Ahmed 77
|
انشاء الله هعمل كدا فانيليا❤️
25 jul 24 door lid: fatma Ahmed 77
|
مش قصدي على ٩٠٠ كالوري يا كابتن قصدي على اليوم الي قبله حاسه انو دخل على ٣٠٠٠كالوري
25 jul 24 door lid: fatma Ahmed 77
|
حاولي في الاكل الغير صحي يكون قليل جدا زي مره في الشهر أو لمه تكوني عاوزه اوي أو لو في مناسبه لكن متكنش عاده اسبوعيه لأن المفروض ده مش دايت بس اسلوب حياه صحي بنبعد فيه عن الحاجات دي
04 aug 24 door lid: nurnnu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatma Ahmed 77's Gewicht Geschiedenis
|