Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2016
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2760 kcal
|
Vet: 104,95g | Eiwit: 148,31g | Kolhy: 237,22g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Ашан Финики Иран, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Банан. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рема Хлеб "Фитнесс", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Грецкие Орехи. Diner: Gebruder Ludwig Riesling Вино Белое Полусладкое, Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Оладьи на Кефире, Вними Ацидофилин. meer...
|
|
3366 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|