Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2024
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88,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1415 kcal
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Vet: 51,38g | Eiwit: 142,49g | Kolhy: 80,60g.
Ontbijt: Conad Insalata Classica. Lunch: GrissinBon Mini Fagolosi Snack, Simmenthal Simmenthal, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Cime di Rapa Cotte, Uovo, Grana Padano Parmigiano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Oreo Mini Oreo, Algida Cornetto Classico (75g). meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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 Reacties
come procede la definizione Angelo?
27 jul 24 door lid: Cesa 4
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88 kg hai perso un botto, sarai tiratissimo!!!
27 jul 24 door lid: Cesa 4
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Cesa ciao e grazie. Sono molto vicino all’obbiettivo. Mi mancano un paio di chili. Potrei fermarmi qui ma punto a scannare al massimo solo come prova generale per avvicinarmi a capire cosa significhi un pre-gara. L’anno prossimo tenterò questa avventura e quindi il PT mi sta facendo avvicinare alla “sensazione di sacrificio” 😅. Guarda…mi è cara l’occasione per ringraziare soprattutto Betta e mia figlia che mi stanno vicini, nonostante non sia in questo momento la persona più “trattabile” del mondo 🤣🤣🤣.
27 jul 24 door lid: Angelo_Hydra
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Aggiungo (ma non fatelo a casa 😀): sono a più o meno 1000 kcal al giorno in iperproteica e con due ricariche carbo. Nonostante tutto ci sono arrivato bene e non sto patendo (salvo un po’ di fame e un pochino più nervosismo). Mi alleno sempre 5 su 7 consecutivi ed alleno con carichi al 70/75 % (ovviamente a seconda anche meno). Sono molto soddisfatto. È stato un anno impegnativo dove ho “buttato su tanta massa” perché mi occorre per partire a settembre guardando più la qualità della quantità. Ad agosto…ferie 🤣🤣🤣. Mi sono divertito un sacco comunque ed ho fatto tanta esperienza soprattutto rispetto al mio corpo.
27 jul 24 door lid: Angelo_Hydra
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Grazie! ❤️ anche se spesso uso modi diretti e provocatori, che ti fanno arrabbiare, non mancherò mai di supportarti. Se dovessi esagerare non mancherò di fartelo sapere 🤣🤣🤣🤣🤣 non riesco a tenere dentro le cose 🤣🤣🤣🤣
28 jul 24 door lid: betta2207
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1000 KCAL??? Spero tu abbia sbagliato e volessi scrivere 2000...😱 secondo me hai già esagerato ma di parecchio 😅😅 state attenti a ciò che fate mi raccomando. Comunque ottimo di provare prima, l'ho fatto anch'io all'inizio e ha pagato 💪🏻💪🏻
28 jul 24 door lid: Cesa 4
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Cesa hai letto bene. Vorrei sottolineare a chi legge che il mio NON È UN ESEMPIO DA SEGUIRE. Queste sono soltanto “prove” (seguito e controllato) per capire la reazione del corpo in determinate circostanze per la preparazione di un altr’anno. Quindi non sono in alcun modo regimi alimentari sostenibili neanche nel breve periodo. Il corpo ha bisogno di tutti i nutrienti e del giusto apporto calorico.
28 jul 24 door lid: Angelo_Hydra
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A mille non sono mai sceso, minimo 1700 è per una quindicina di giorni mi pare! Hai tutto il mio supporto 😱
28 jul 24 door lid: Cesa 4
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28 jul 24 door lid: Angelo_Hydra
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Angelo_Hydra's Gewicht Geschiedenis
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