Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2024
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2428 kcal
|
Vet: 107,82g | Eiwit: 153,25g | Kolhy: 217,55g.
Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jabłko, Kawa Espresso, Sól, Cebule, Polędwiczka Wieprzowa, Oscypek, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Miletto Masło Ekstra, Oskroba Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Borówka Amerykańska, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Orzechy Włoskie, Maliny, Miód, Belbake Kakao, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa. Diner: Muszynianka Muszynianka, J.D. Gross Mozart, Freshona Bio Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Pikok Pure Kiełbasa Śląska z Szynki , Sante Soczewica Czerwona, Cebule, Czosnek, Sól, Czarny Pieprz. Snacks/Andere: Oscypek, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Wasa Żytnie Delikatess, Miód, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Gruszki. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Nogi hantle 21, 14,5, 13, wyciąg 10, brzuch BW - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hesz07's Gewicht Geschiedenis
|