Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2024
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 41,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 110,29g | Eiwit: 63,88g | Kolhy: 271,80g.
Ontbijt: Nimet El Açımı Yufka, Kızarmış Yumurta, Ekici Üçgen Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kerem Kaymak, Su, Yeşil Zeytin, Çemen, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos. Lunch: Aşure. Diner: Çoban Salatası, dovme pilavi, Analı kızlı. Snacks/Andere: Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Aşure. meer...
|
|
3281 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Power Walking - 1 uur, Stofzuigen - 2 uren, Sex - 1 uur, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Zingen - 1 uur, Traplopen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewicht Geschiedenis
|