|
Fim de férias pessoal, bora voltar a comer menos e mais saudável, caminhar todos os dias e beber bastante água.
Bora q falta 12kg pra bater a meta primária 💪
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
131 kcal
|
Vet: 0,52g | Eiwit: 1,50g | Kolhy: 33,15g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Mexerica. meer...
|
|
2504 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|