Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2016
|
106,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2323 kcal
|
Vet: 39,53g | Eiwit: 95,50g | Kolhy: 227,27g.
Ontbijt: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Diner: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Andere: Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Trader Joe's Almonds, Yellow Tail Moscato. meer...
|
|
2762 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|