Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2024
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 41,7 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 67,26g | Eiwit: 77,66g | Kolhy: 90,27g.
Ontbijt: Nimet El Açımı Yufka, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Çemen, Su, Çökelek, Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Yumurta. Lunch: Aşure, Ceviz. Diner: Çoban Salatası, Ayran, Ciğer kavurmasi. Snacks/Andere: Çerezya Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
4046 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Zingen - 1 uur, Traplopen - 30 minuten, Koken - 1 uur, Stofzuigen - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Power Walking - 1 uur en 35 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewicht Geschiedenis
|