Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2024
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 29,23g | Eiwit: 61,42g | Kolhy: 168,76g.
Ontbijt: Maracujá, Café, Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Abóbora, Sopa de Inhame, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Ameixas, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçã Argentina. Snacks/Andere: Café, Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Maçã Argentina. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Loopband - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RePatricio09's Gewicht Geschiedenis
|