Carmenhuelva's Logboek, 30 jul 24


Bekijk Dieet Kalender, 30 juli 2024:
1840 kcal Vet: 47,69g | Eiwit: 152,25g | Kolhy: 193,22g.   Ontbijt: DIA Havarti Light, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, DIA Biscotes Integrales, Azúcar, DIA Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Leche Entera, DIA Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Claras de Huevo, DIA Soluble al Cacao, DIA Leche Semidesnatada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Eliges Pipas de Calabaza, Café. Lunch: Ciruela Claudia, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), DIA Judías Verdes Planas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Hacendado Lentejas Cocidas, DIA Arroz Integral. Diner: Nectarinas, Bacalao del Pacífico, Pan Blanco, Pepino (Pelado), Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Andere: IFA Eliges Crema al Cacao con Avellanas, Miel, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, DIA Galleteca, DIA Jamón Cocido Extra Contenido Reducido de Sal, DIA Pan de Molde High Protein, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. meer...
2206 kcal Activiteit: Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 57 minuten, Garmin - 22 uren en 3 minuten. meer...

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