Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2016
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4257 kcal
|
Vet: 197,25g | Eiwit: 190,52g | Kolhy: 435,67g.
Ontbijt: Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Universal Creatina, Orégano, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Creme de Leite Pasteurizado, Whey Protein Concentrado 80%, Canela, Café, Óleo de Coco. Lunch: Yakult Leite Fermentado, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Boa Nata Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Patinho. Diner: Galak Sorvete Galak, Pullman Bolo de Laranja, Pullman Bolo de Laranja, Pullman Bolo de Laranja, Galak Sorvete Galak, Cebolas, Marília Queijo Minas Padrão Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Omelete. Snacks/Andere: Orégano, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vitória Queijo Bola, Ovo Frito, Parmalat Leite Desnatado, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Morangos Congelados, Castanhas de Caju. meer...
|
|
3366 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hometrainer - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meraldojunior's Gewicht Geschiedenis
|