Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2024
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 62,76g | Eiwit: 85,81g | Kolhy: 26,63g.
Ontbijt: Huevo. Lunch: Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Pimentón, Consum Ensalada Cuatro Estaciones, Aceite de Oliva. Diner: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Consum Salmorejo. Snacks/Andere: Queso Gouda o Edam, Serrano Jamón Serrano. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|