|
Good morning. day three training. Lose couple pounds. Today will be strength training. Working on back and biceps then 10 min high cardio.
|
169,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 71,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 71,40g | Eiwit: 68,77g | Kolhy: 92,01g.
Ontbijt: Calavo Avocado, Never Any Chicken Sausage Spinach & Feta, Park Street Deli Pico De Gallo, Soft Boiled Egg. Lunch: Barilla Protein Penne Pasta. Diner: Old El Paso Yellow Corn Stand 'n Stuff Taco Shells, Red Sweet Pepper, Sweet Onions , Red Salsa, Calavo Avocado, Mi Tienda Pollo Con Chile Verde. Snacks/Andere: Member's Mark Baby Swiss Cheese, Salami, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
King Bert's Gewicht Geschiedenis
|