Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2024
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 40,19g | Eiwit: 90,02g | Kolhy: 159,08g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepaya, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Kelor, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Pepes Ikan Mas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Uleg Sambal Terasi, Kecipir, Tahu Kukus, Pepes Ikan Mas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Telur Puyuh, Garuda Kacang Atom Pedas, Nabati Wafer Krim Cokelat, Jeruk. meer...
|
|
1674 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ariskadjian's Gewicht Geschiedenis
|