|
3 bulan turun -+ 3kg, makan masih seperti biasa cuma lebih di perhatikan lgi ke komposisinya aja, harus ada protein, serat, karbo. gym minimal 3x seminggu
|
402 kcal
|
Vet: 15,34g | Eiwit: 15,59g | Kolhy: 50,48g.
Diner: Ketoprak. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m.azizsyafii87's Gewicht Geschiedenis
|