|
Homemade 5% Tapioka. 55 Kalori/biji. protein lbh tinggi,serat dari wortel dan labu siam,sedikit karbo.
|
1268 kcal
|
Vet: 42,43g | Eiwit: 94,40g | Kolhy: 126,79g.
Ontbijt: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Kembang Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Kembang Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Putih Telur Matang. meer...
|
|
 Reacties
boleh minta resep nya kak..?
06 aug 24 door lid: eh.riska
|
300g paha fillet plus kulitnya.
Wortel 50g
Labu siam 100g peras airnya.
Tepung tapioka 50g
Bawang putih 2 siung haluskan.
Daun bawang 1 biji cacah halus.
Mrica 1/4 sdm
Putih telor 1 butir
Minyak wijen 1 sdm
Saos tiram 1 sdm
Kecap asin 1 sdm
Garam 1/4 sdm
Gula 1 sdm
Kaldu 1/4 sdm
Kulit dimsum uk.8 24 biji.
Copper ayam dgn 1 kotak kecil es batu.
Tuang.
Campur semua.
Cetak,kukus kurleb 15 mnt.
Total kalori 1150 an.
Sy kemarin jd 22.
Agak besar.
06 aug 24 door lid: Budeeeny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Budeeeny's Gewicht Geschiedenis
|