Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 15,74g | Eiwit: 49,67g | Kolhy: 172,14g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Yoki Amido de Milho, Gege Leite UHT Desnatado. Snacks/Andere: Mamão Formosa, Banana Nanica, Batavo Iogurte de Morango, Qualitá Maçã. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DanieleJRamos's Gewicht Geschiedenis
|