Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2024
|
139,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 49,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 69,41g | Eiwit: 223,10g | Kolhy: 106,80g.
Ontbijt: Abacaxi, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein. Na Ontbijt: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ovo Cozido. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Beterraba Cozida, Salada Óleo de Canola, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Camil Feijão Branco Pronto, Batata Inglesa Cozida, Moela de Frango Cozida, Alface. Na Lunch: Morangos Congelados, Iogurte Natural, Pretorian Whey Protein, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Diner: Salada Óleo de Canola, Uvas-Passas (sem Sementes), Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). meer...
|
|
4210 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|