Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2024
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2239 kcal
|
Vet: 73,73g | Eiwit: 176,53g | Kolhy: 236,48g.
Ontbijt: Kawa, Musztarda, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Goat Farm Ser Kozi, Oskroba Grahamka, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Pilos Serek Wiejski Lekki, Jabłko, Gruszki. Diner: Muszynianka Muszynianka, Ziemniaki, Kraina Mięsa Żołądki z Indyka, House of Asia Massaman Curry Paste, Kwidzyn Groszek Konserwowy, Rish Bio Mleko Kokosowe, Pieczarki, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny. Snacks/Andere: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Mleko 1,5%, Belbake Kakao, Sante Erytrytol, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Dr. Oetker Ekstrakt Waniliowy, Wasa Żytnie Delikatess, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Jabłko. meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
Push część II hantle 19,5, 9,5 brzuch BW, podnoszenie na drążkach - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hesz07's Gewicht Geschiedenis
|