بتجيبي الميزان بتاع الجرامات الصغير ده بيبقي اسمه ميزان مطبخ مش عارفه قصدك على ده ولا اى بالظبط
التطبيق بيكون عليه كل حاجه بسعراتها بس حاليا ده مش شغال عندى مش عارفه عند كله كده ولا اى + التشجيع والمجتمع اللى بيوفرهولك التطبيق بيفرق كتير + وممكن تشجعى نفسك بأنك تشاركى وجباتك عليه + انك بتعرفى من خلاله كمية البروتين و الكارب ووو اللى خدتيها خلال اليوم
انا بالنسبالى بحسب سعراتى من جوجل ببحث عليه + لو معلبات أو كده بيكون مكتوب عليها