Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2016
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2898 kcal
|
Vet: 125,68g | Eiwit: 195,45g | Kolhy: 176,95g.
Ontbijt: Jasmine Granola Integral, Arma Zen Farinha de Chia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Elegê Iogurte de Morango. Lunch: Brahma Cerveja Zero, Skol Ultra (275ml), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca Assada. Diner: Pizza Portuguesa. Snacks/Andere: La Frutta Sorbet de Limão, La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Häagen-Dazs Sorvete de Morango, New Millen 100% Whey Protein. meer...
|
|
2905 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jpmac22's Gewicht Geschiedenis
|