|
Дефицит калорий работает! Очень медленно, но верно! Уже не 89кг🥳💃
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 55,87g | Eiwit: 104,15g | Kolhy: 140,96g.
Ontbijt: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Радово Каша Овсяная с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Суп с Клецками, Свекла Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке. Diner: Рис Вареный, Минтай Запечённый. Snacks/Andere: 1 WIN Протеин , Сметана Домашняя, Помидоры. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|