Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2024
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3439 kcal
|
Vet: 112,94g | Eiwit: 190,74g | Kolhy: 357,25g.
Ontbijt: KULJANKA Adjika Ostra Pasta Przyprawowa Paprykowo-Pomidorowa, SM Ryki Ser Active Protein, Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Morele, Pilos Mleko 1,5%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Belbake Kakao, Sante Nasiona Chia . Diner: Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Młode Dymki, Grzyby, Kikkoman Sos Sojowy, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pomidor Malinowy, Rish Bio Mleko Kokosowe, House of Asia Massaman Curry Paste, Papryka Chili, Czosnek, Cebule, Czerwona Papryka, Cukinia, Ryneczek Lidla Pieczarki Brązowe, Oliwa z Oliwek, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Snacks/Andere: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Herbata bez Cukru, Piwo Jasne, Alesto Rodzynki Jumbo, Alesto Mieszanka Orzechów Łuskanych, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Miód, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Żytnie Delikatess, Ciastka. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Pływanie we Wkrze - 8 minuten, Push część I hantle 21, 6,5, wyciąg 15 - 48 minuten, Rusten - 16 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hesz07's Gewicht Geschiedenis
|