Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2024
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 31,50g | Eiwit: 76,14g | Kolhy: 225,16g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Molho Teriyaki, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), fritada de cenoura, Kibe Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Hemmer Mostarda Escura, Heinz Ketchup, Tomates, Carrefour Pepino em Conserva , Cebolas, Extra Pão Tigre, Carne Moída. Snacks/Andere: Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente, Figos, Corona Corona Cero, Brahma Cerveja. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MACL1969's Gewicht Geschiedenis
|