Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2024
|
136,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 46,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 63,42g | Eiwit: 225,15g | Kolhy: 155,37g.
Ontbijt: Delícia Margarina com Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lunch: Mel, Iogurte Natural, Castanhas-do-Pará, Pretorian Whey Protein, Castelo Vinagre de Maçã , Salada Óleo de Canola, Picanha sem Gordura, Aipim (Cozido), Molho de Mostarda e Mel, Alface. Na Lunch: Feijão Vermelho, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Pretorian Whey Protein, Creatina, Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural. Na Diner: Pretorian Whey Protein, Banana. meer...
|
|
3663 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|