Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2024
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
676 kcal
|
Vet: 27,26g | Eiwit: 74,28g | Kolhy: 32,31g.
Ontbijt: USN Protein Shake. Lunch: Fanta Fanta No Sugar, Naartjie, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Ostrich Extra Lean Mince, Woolworths Cauliflower Rice . Diner: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Marrows, Woolworths Ostrich Extra Lean Mince, Woolworths Cauliflower Rice . meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
19 aug 24 door lid: Shamjamz
|
thank you 🙏🏾,consistency has been very rewarding
20 aug 24 door lid: Regaugetsoe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Regaugetsoe's Gewicht Geschiedenis
|