Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2024
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2404 kcal
|
Vet: 52,45g | Eiwit: 166,72g | Kolhy: 340,28g.
Ontbijt: Kawa, KULJANKA Adjika Ostra Pasta Przyprawowa Paprykowo-Pomidorowa, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Dolina Dobra Szynka, SM Ryki Ser Active Protein, Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Pilos Serek Wiejski Lekki, Morele, Śliwka Węgierka, Gruszki, Jabłko. Diner: Pomidor Malinowy, Melvit Kasza Pęczak, Aronia, Cebule, Mięso z Kaczki, Czosnek, Jabłko. Snacks/Andere: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Sante Erytrytol, Crownfield Płatki Orkiszowe , Robico Kefir 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Jajko, Sante Erytrytol, Crownfield Płatki Orkiszowe , Robico Kefir 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Jajko, Sante Erytrytol, Crownfield Płatki Orkiszowe , Robico Kefir 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Jajko, Sante Erytrytol, Crownfield Płatki Orkiszowe , Robico Kefir 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Jajko, Sante Erytrytol, Crownfield Płatki Orkiszowe , Robico Kefir 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Jajko, Jabłko, Crownfield Płatki Orkiszowe , Sante Erytrytol, Jajko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Robico Kefir 1,5%. meer...
|
|
2427 kcal
|
Activiteit:
Nogi część I hantle 21,5, 9 - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 7 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hesz07's Gewicht Geschiedenis
|