Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2024
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 69,79g | Eiwit: 165,01g | Kolhy: 122,89g.
Ontbijt: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Latte Coffee, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Diner: Bok choy, spinach, carrot, tomato salad, swt chili, Beef Steak, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Andere: The Collective Dairy Unsweetened Yoghurt , Anchor Protein + Mixed Berry Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard Casein Creamy Vanilla, Apples . meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren en 19 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 5 uren en 51 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LyolikB's Gewicht Geschiedenis
|