Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2024
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 98 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2133 kcal
|
Vet: 60,73g | Eiwit: 211,61g | Kolhy: 180,33g.
Ontbijt: Яготинський Кефір 2,5%, Сушене насіння чіа, Leanfit Протеїн, Blueberry Лохина, Сильпо Банан, Вівсянка. Lunch: Приготовлений кабачок, Салат з Помідорів і Огірків, Куряче стегно печене в духовці або на вогні, Куряче Філе Варене, Білий рис (довгозернистий, приготовлений). Diner: Персик Персик, Куряче Філе, Банан, Mc Dairy Творог. Snacks/Andere: Персик Персик. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
igorMykula's Gewicht Geschiedenis
|