Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2024
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 49,57g | Eiwit: 113,44g | Kolhy: 170,87g.
Ontbijt: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Lidl Bevroren Bosvruchten, Quaker Oats Express Kaneel, Koffie, De Zaanse Hoeve Magere Melk. Lunch: AH Zachte Volkoren Tarwebollen, AH Geschrapte Worteltjes, Jumbo Runder Rookvlees, Gekookt Ei. Diner: Chilisaus, Ei, Sojasaus, AH Thaise Roerbakmix, AH Sambal Oelek , Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Easy Bakery Filodeeg, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, AH Handje Noten, Chiquita Banaan, Koffie, Melk (Halfvol). meer...
|
|
3393 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Werken - 7 uren en 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heid24's Gewicht Geschiedenis
|