|
Sabah aç karına tartıldım, fena diğil zaten giden kilo fazla yemek artıkları vs. ödem atmışda ola bilirim. 2 gün sonra yine tartılıcam👋🏻
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
797 kcal
|
Vet: 47,99g | Eiwit: 43,34g | Kolhy: 50,45g.
Ontbijt: Yeşil Acı Biber, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Andere: Ev Yapımı Yoğurt, Badem. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|