|
-1.4kg em 3 semamas e sem exercicio
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 53,11g | Eiwit: 78,37g | Kolhy: 150,32g.
Ontbijt: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura Torrado, Chá Verde, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Lipton Chá Camomila. Lunch: Massa de Trigo Integral Seca, Atum em Água (Enlatado), Azeitonas Pretas, Laranjas, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Diner: Bife de Carne de Vaca, Auchan Cenoura Ralada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Vinho Tinto de Mesa, Amêndoas, Café Expresso, Babybel Mini Babybel Light, Royal Gelatina 10Kcal. meer...
|
|
1685 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 3 minuten, Rusten - 16 uren en 57 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isabel do carmo's Gewicht Geschiedenis
|