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1431 kcal
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Vet: 34,26g | Eiwit: 108,99g | Kolhy: 185,08g.
Ontbijt: 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, ブルーベリー（無糖、冷凍）, マイプロテイン オートミール, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン ピーナッツバター, マイプロテイン Impact Whey Protein, はちみつ, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, ゼスプリ ゴールドキウイ. Lunch: アスパラガス, ゴーヤ, 鶏胸肉(皮なし), にんじんラペ, ミニトマト, ゆで卵, ブロッコリー, もち麦玄米ごはん. Diner: ささみ, ケーエキスプレス クリームだし, ケーエキスプレス＋KS 半生うどん, ホクト エリンギ, しめじ, エノキ, まいたけ. Snacks/Andere: ハース なっつ＆ふるーつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. meer...
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