Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2024
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2573 kcal
|
Vet: 93,90g | Eiwit: 166,38g | Kolhy: 295,47g.
Ontbijt: Kawa, Sól, Cebule, Miletto Masło Ekstra, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Jajko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Erytrytol, Crownfield Płatki Orkiszowe , Robico Kefir 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Jajko, Sante Erytrytol, Crownfield Płatki Orkiszowe , Robico Kefir 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Jajko. Diner: Herbata bez Cukru, Sól, Czarny Pieprz, Pilos Śmietana 18%, Oregano, Oliwa z Oliwek, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pomidor Malinowy, Papryka Chili, Czosnek, Cebule, Cukinia, Grzyby, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Snacks/Andere: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, HAPPY FIT PRO Wafle Z Kremem Waniliowym, Jabłko, Miód, Wasa Żytnie Delikatess, Miletto Twaróg Półtłusty, Sante Erytrytol, Crownfield Płatki Orkiszowe , Robico Kefir 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Jajko, Sante Erytrytol, Crownfield Płatki Orkiszowe , Robico Kefir 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Jajko. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 29 minuten, Slapen - 7 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
20 aug 24 door lid: AgataTeraz
|
Finisz był prawie 2 lata temu. Teraz mniej patrzę na wagę bo ćwiczę regularnie. Głównie siłowo. Ale wpisuję wskazania wagi w miarę regularnie.
20 aug 24 door lid: Hesz07
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hesz07's Gewicht Geschiedenis
|