Silvane Alessandra's Logboek, 20 aug 24

Lanchito da tarde《158 calorias》
▪︎86g de banana nanica
▪︎20g de brigadeiro de colher (usei nescau,leite semi desnatado e 2 colheres de açucar)
Acabei não comendo tudo pq meu marido "furtou" de mim no momento que fui pegar um copo d'água e comeu tudo...rsrs

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681 kcal

Vet: 21,18g | Eiwit: 30,38g | Kolhy: 93,45g.   Ontbijt: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 50% , Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Brigadeiro de Colher, Banana Nanica. meer...