|
интересный момент. вес встал в районе 95кг на 1800ккал.
стало регулярно появляться сильное желание есть, в том числе высококалорийные продукты.
я решил не шутить с этими позывами и разрешал себе есть больше, но подсчеты старался вести.
и вот сегодня на весах увидел ровно 94,0кг.
всё это достаточно интересно, и может намекать на то, что соблюдение жесткого дефицита на долгой дистанции не является залогом успеха. устроен организм более сложным образом.
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
433 kcal
|
Vet: 23,46g | Eiwit: 28,79g | Kolhy: 25,18g.
Ontbijt: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Яйцо, Пятерочка Сахар, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|