|
Последствия грога🤦🏻♀️ Даже в целях лечения, алкоголь-зло😅 Лан, я не такая котигоричная😸 Мне 150-200 мл вина каждый вечер не мешал худеть. Вот такая привычка-традиция от парня-француза. Для них это норм. Если только на столе вкусная еда, то моментально открывается бутылка. А так как я готовлю вкусно, то вино все время на столе, это без ухвальства, просто факт. Закрадывались мысли что есть зависимость, но нет, когда парень уезжает на несколько недель, то даже и мыслей нет. Но в этот раз, благодаря ковиду, он решил меня обезвредить тяжёлой артиллерией, купил ром, мед и лимон и забабацал грог. Видно, надоела я ему кашляющая и сморкающаяся. Я сдалась, думала не отразится на весе, ведь вино не отражается. Но результат, на лицо..в прямом смысле, опухшая капец. Думала снизив калории,я солью лишнее, не-а. Вес ток растет, сегодня было уже +0.9кг. я сделала лимфодренажную треню и ни пила, ни ела 3 часа. Ушло 0.4 кг. Пусть останется здесь как напоминание мне, не сворачивать с пути и не идти на компромисс, даже если оч хреновенько...
|
1381 kcal
|
Vet: 54,28g | Eiwit: 108,58g | Kolhy: 118,37g.
Ontbijt: Odyssée Крабовые Палочки Шкварка, Шкварка Инжировое Варенье, Киви, Tastino Protein Buns, Mister Choc Pâte À Tartiner Proteine, Овсяные Хлопья. Diner: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Chêne D'argent Coulommiers, Iberica Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Филе Индейки. Snacks/Andere: Арахис, Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад, Сахар, Lidl Protein Bar. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Google Fit - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Алкоголь зло, поэтому его нужно уничтожать) Шучу, конечно)В последнее время сократила до минимума...Сначала отвес, а потом вес возвращается да ещё и с прибавкой...И самочувствие пару дней не очень, если перестараться((
21 aug 24 door lid: psycho_1993_
|
Да и в плане лечения способ весьма сомнительный. Мне при гриппе/орви порой становится легче, если бахнуть чего-то горячего типа глинтвейна и сразу спать) Но я думаю, с таким же результатом можно и горячий чай выпить.
21 aug 24 door lid: psycho_1993_
|
Да я вот вдохновилась...решила осветить что со мной происходит. Многие молчат о своих привесах а отвесами с удовольствием делятся. Для тела это нормально колебания веса. Если бы мы придерживались режима на 100% то и результат был бы 100%
Так как мы не спортсмены-профессионалы то нужно это понимать.
Все получится у нас, просто нужно время)
21 aug 24 door lid: wkvarchula
|
Согласна по поводу лечения алкоголем... Это такая себе затея. Я просто сдалась. А надо было настоять и не пить.
А прикол в том, что у меня днюха чрз неделю и 2 бутылки шампусика спрятаны в шкафу🤣 Я такая правильная счс, а чрз неделю снова пойду в загул🤦🏻♀️
21 aug 24 door lid: wkvarchula
|
кстати, посмотри фото, мой базовый калораж 1300 К, поддержка 1650. я ела 3 дня ниже базы, а отек только увеличивается(не специально, из-за отсутствия вкуса, есть не могу)
Смысла нет урезать себя, это будет ещё больше стресс для организма и повысится кортизол, жир не будет гореть.
21 aug 24 door lid: wkvarchula
|
Все мы люди, я вообще ничего не вижу плохого, в том , чтоб немного расслабиться, но только в меру))
А насчёт сильного понижения калоража, я погорячилась😁 Уже за день неплохо успела наесть)) Может, оно и не надо на самом деле. Я заметила, что чем сильнее тороплюсь куда-то, нервничаю и заморачиваюсь, тем хуже бывает результат...
21 aug 24 door lid: psycho_1993_
|
21 aug 24 door lid: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wkvarchula's Gewicht Geschiedenis
|