Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2016
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 55,55g | Eiwit: 95,24g | Kolhy: 161,32g.
Ontbijt: Płatki Owsiane Górskie, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate 40% Mniej Tłuszczu, Biedronka Kabanosy z Kurczaka. Diner: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), KFC Pierś Kentucky. Snacks/Andere: Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Afwassen - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Almmina's Gewicht Geschiedenis
|