Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2024
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2451 kcal
|
Vet: 76,75g | Eiwit: 169,90g | Kolhy: 282,92g.
Ontbijt: Sól, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Mozzarella Light, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Śliwka Węgierka, Olimp Whey Protein Complex 100%, Belbake Kakao, Sante Nasiona Chia , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%. Diner: Oskroba Grahamka, Lidl Ogórki Małosolne, Aronia, Cebule, Mięso z Kaczki, Czosnek, Jabłko. Snacks/Andere: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Alesto Nuts Royal, Kresto Żurawina, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Erytrytol, Belbake Kakao, Pilos Mleko 1,5%. meer...
|
|
2502 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 40 minuten, Pull część I hantle 21,5, 9, 7, 6, wyciąg 33, 12 - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hesz07's Gewicht Geschiedenis
|