Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2024
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2431 kcal
|
Vet: 79,29g | Eiwit: 217,08g | Kolhy: 211,71g.
Ontbijt: KULJANKA Adjika Ostra Pasta Przyprawowa Paprykowo-Pomidorowa, Pomidor Malinowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Goat Farm Ser Kozi, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Oskroba Chleb z Niskim IG, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Alesto Nuts Royal, Jabłko, Śliwka Węgierka, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Serek Wiejski Lekki. Diner: Pomidor Malinowy, Pilos Śmietana 18%, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Rzepakowy Olej Roślinny, Czosnek, Czerwone Cebule, Grzyby, Mięso z Indyka. Snacks/Andere: Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Miód, Wasa Żytnie Delikatess, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Jabłko. meer...
|
|
2465 kcal
|
Activiteit:
Rąbanie drewna w Cieksynie - 15 minuten, Pull część II hantle 21,5, 14, 4, wyciąg 4, brzuch BW - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hesz07's Gewicht Geschiedenis
|