|
85 cm abdomen
83 cm cintura
13 mm espessura Abdomem
40 cm braço
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3153 kcal
|
Vet: 87,73g | Eiwit: 228,54g | Kolhy: 350,20g.
Ontbijt: Suplemento Nutricional em Pó, Lattebusche Burro, Lidl Ciabatta, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, GymBeam Just Whey. Lunch: Ofner Chocolate 70% Cacau, Brócolis, Lidl Patate, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Mancuso Gelati Gelato Yogurt, Contra-filé Grelhado, Iperal Polenta Taragna, Divella Lasagna Integrale. Snacks/Andere: Doce de Leite, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, Bolo de milho. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegorossi's Gewicht Geschiedenis
|