Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2024
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2392 kcal
|
Vet: 80,70g | Eiwit: 106,04g | Kolhy: 286,70g.
Ontbijt: Banana, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Ovo Frito, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Max Titanium Creatina, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Suco de Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Salada Crua, Linguiça Assada, Arroz Branco (Cozido). Diner: Frango Temperado, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Santa Helena Paçoquita (15g). Snacks/Andere: Café, Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pao 100% Nutrição. meer...
|
|
3946 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren en 11 minuten, Douchen - 3 minuten, Wandelen (Hiken) - 7 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 30 minuten, Cardio - 14 minuten, Slapen - 6 uren en 52 minuten, Rusten - 9 uren en 34 minuten, Koken - 29 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|