Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2024
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2634 kcal
|
Vet: 112,75g | Eiwit: 204,07g | Kolhy: 219,39g.
Ontbijt: Sierpc Ser Królewski Light, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Szczypiorek, Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Kawa, Mlekovita Serek Wiejski Polski, Śliwka Węgierka, Jabłko. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomidor Malinowy, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Pilos Śmietana 18%, Czerwone Cebule, Grzyby, Czosnek, Mięso z Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny. Snacks/Andere: HAPPY FIT PRO Wafle Z Kremem Waniliowym, Lidl Active Protein Ser w Plastrach, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Dolina Dobra Schab, Sierpc Ser Królewski Light, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Corny 30% Baton Proteinowy o Smaku Mlecznej Czekolady, Winogrona. meer...
|
|
2726 kcal
|
Activiteit:
Nogi część II hantle 22, wyciąg 10,5, brzuch BW - 43 minuten, Nogi część I hantle 22, 16, 14 - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hesz07's Gewicht Geschiedenis
|