|
4 x gechecked, maar het is echt zo ;o
|
133,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2542 kcal
|
Vet: 134,64g | Eiwit: 90,03g | Kolhy: 243,48g.
Ontbijt: Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Cottage Cheese, Tomaten, Go Tan Sriracha Sauce. Lunch: Liga Proteïne Reep Pinda, Tomaten, Komkommer (Geschild), Go Tan Sriracha Sauce, Sesamolie, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Saitaku Rice Vinegar. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Bavarois, Hutspot, Maggi Jus Naturel, Unox Gelderse Rookworst. Snacks/Andere: AH Runder Gehaktballetjes Hollands, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Gelderse Gekookte Worst, Jumbo Mini Fuet, AH Aardappelzoutjes Pittige Tomaat. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|