Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2024
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2691 kcal
|
Vet: 83,18g | Eiwit: 194,03g | Kolhy: 304,34g.
Ontbijt: Muszynianka Muszynianka, Kawa, Winogrona, Sól, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Fellino Mozzarella Light, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Orzechy Włoskie, Śliwka Węgierka, Maliny, Pilos High Protein Jogurt Naturalny, Olimp Whey Protein Complex 100%. Diner: Herbata bez Cukru, Oliwa z Oliwek, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Pilos High Protein Jogurt Naturalny, Pomidor Malinowy, Ziemniaki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Andere: Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Orzechy Włoskie, Sok Cytrynowy, Miód, Jabłko, Jabłko, Śliwka Węgierka, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Pull część II hantle 22, 17, 15, 9, 7 - 55 minuten, Pull część I hantle 9, wyciąg 33 - 59 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 6 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hesz07's Gewicht Geschiedenis
|