Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2024
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2770 kcal
|
Vet: 113,23g | Eiwit: 60,40g | Kolhy: 326,49g.
Lunch: Naartjie, Woolworths Caramelised Onion Hummus , Avocados , Pick n Pay Brown Tortilla Wraps. Diner: Woolworths Coconut Lentil Dhal Soup , Albany Low GI Seeded Brown Bread. Snacks/Andere: Rose Wine, Savanna Dry Cider, Oreo Oreo Original, Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Naartjie, Oreo Oreo Original, Safari Peanuts & Raisins, Brown Sugar, Salt, Salt, Brown Sugar, Coffee, Oreo Oreo Original, Coffee. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|